You are here

dietetyk

Trenuj rozsądnie – buduj mięśniową masę tak samo na siłowni jak i we własnym domu

Siłownia
Author: Morten Skovgaard
Source: http://www.flickr.com
Wzmacnianie masy mięśniowej to założenie licznych z nas. W jaki sposób ćwiczyć, by w krótkim czasie zyskać wymarzoną sylwetkę? Nim weźmiemy się do ćwiczeń, powinniśmy unaocznić sobie parę nad wyraz istotnych faktów. By wyrabiać masę trzeba nie zapominać o kilku ważnych sprawach.