Jakim sposobem przyszykować się do eskapady rowerowej?

Przygotowując się do wyprawy rowerowej, krótszej czy dłuższej, należy wziąć pod uwagę kilka istotnych aspektów. Pewnym z nich jest rzecz jasna bicykl. Skontrolowanie stanu technicznego przed wszelkim wyjazdem jest nieodzowne – przed wszystkim chcemy bez ryzyka dojechać do celu (a także oczywiście wrócić), pomoże nam ustrzec się przykrych niespodzianek.

Na co trzeba więc zwrócić uwagę? Sprawdzić stan techniczny, czyli: czy funkcjonuje oświetlenie (nigdy nie wiemy, czy z powodów od nas niezależnych ekskursja nie przedłuży się), sprawdzić stan hamulców (niezbędne jest sprawdzenie działania układu hamulcowego), sprawdzić stan opon (muszą być odpowiednio napompowane – nadto wysokie ciśnienie powoduje szybsze eksploatowanie się, natomiast zbyt niskie – nierównomierne zużywanie się bieżnika), właściwe ułożenie siodełka i kierownicy. Sakwy – są lepsze aniżeli plecaki z tego względu, że nie dźwigamy ciężaru ekwipunku na grzbiet – powiększa to wygodę jazdy. Z początku selekcjonuj łatwiejsze trasy rowerowe.

Kiedy bicykl mamy przyszykowany trzeba teraz przygotować siebie. Nie przeceniajmy naszych sił! Na samym początku musimy zadbać o naszą kondycję fizyczną przykładowo biegając czy jeżdżąc bicyklem na krótkich odległościach. Z biegiem czasu możemy sobie trasę przedłużyć. Istotny jest również stosowny strój. Garderoba termiczna sprawdzi się nie wyłącznie w ujemnych temperaturach.

Ma za zadanie odprowadzenie potu z powierzchni skóry. Włością inwestycją jest nabycie bucików rowerowych. Powinno się mieć przy sobie należytą mapę, przykładowo trasy rowerowe Warszawa.